Individuální psychoanalytická psychoterapie

Někdy se v životě ocitneme v situaci, kdy nám není dobře, nerozumíme tomu, co prožíváme, nebo se nám opakují podobné obtíže. Jindy jen cítíme, že potřebujeme na chvíli zpomalit a věnovat pozornost sami sobě.

Psychoterapie nabízí prostor, kde můžete o těchto věcech mluvit, hledat jejich souvislosti a postupně lépe porozumět sobě, svým pocitům i vztahům.

Pracuji v duchu psychoanalytické psychoterapie, která se zaměřuje na hlubší porozumění našemu prožívání a tomu, jak nás ovlivňují naše zkušenosti a vztahy.

Pro koho je terapie vhodná?

Terapie může být užitečná, pokud prožíváte úzkost, smutek, nejistotu nebo se potýkáte s obtížemi ve vztazích. Může pomoci také tehdy, když se vám opakují podobné životní situace, máte potíže porozumět vlastním emocím nebo se vám nedaří něco změnit, přestože se o to snažíte.

Nemusíte přesně vědět, co vás trápí, ani mít svůj problém jasně pojmenovaný. Někdy stačí pocit, že chcete lépe porozumět sobě, svým vztahům a tomu, co se ve vašem životě odehrává.

Jak terapie probíhá?

Setkávání probíhají formou rozhovoru v bezpečném prostředí, s respektem k vašemu vlastnímu tempu. Máte prostor mluvit o tom, co právě prožíváte, co vás trápí nebo k čemu se ve svých myšlenkách vracíte. Společně se snažíme porozumět tomu, co prožíváte, a hledat souvislosti, které nemusí být na první pohled zřejmé.

Setkání trvá 50 minut. Pro terapeutickou práci je vhodná pravidelná frekvence jednou až dvakrát týdně. Pravidelnost umožňuje navazovat na předchozí setkání a postupně se věnovat tomu, co je pro vás důležité. Konkrétní frekvenci domlouváme s ohledem na vaše potřeby a možnosti.

Terapie je proces, ve kterém se postupně může otevírat prostor pro změnu, hlubší porozumění sobě a nové možnosti v každodenním životě i ve vztazích. Změna obvykle přichází postupně. S hlubším porozuměním sobě se mohou otevírat nové možnosti, jak zvládat náročné situace, navazovat vztahy a přistupovat k sobě s větší svobodou a porozuměním.

Terapie je společná cesta, jejíž tempo a délka se odvíjejí od vašich potřeb a od toho, čemu se v ní věnujeme.

O čem můžeme hovořit